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篮球怎样是扣篮

发布时间:2019-08-02 20:55 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部就是指运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下。

  扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种得分手段,篮球运动技术名词。一种投篮技术。扣篮是成功率极高的得分方式,但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子,并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手(双手单手都可以)拿着篮球扣进篮框里。运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。

  简单地说就是把球放入篮筐里。但是扣篮强调的是一个扣字,有别于上篮的就是这个扣字。将球大力扣入篮中才是扣篮的真谛。推荐几名扣篮猛男,你可以去百度搜搜他们的视频。卡特(这个必须看,半人半神。他的扣篮几乎到了前无古人后无来者的境界!!)、乔丹、霍华德、内特罗宾逊、格里芬等等等等数不胜数。你也可以找找往年的扣篮大赛视频来看。可以说如果没有扣篮的话,篮球这项竞技比赛会少了很多精彩镜头!!

  在对方有想要投篮的动作,或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了,这是盖帽比较好的时机,如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意,当对方没有提防你时是盖帽的大好时机,再进行盖帽成功率很高。

  在对方投篮时,如果你想盖帽,对方很可能会虚晃一枪,用假动作迷惑你。要提前判断好,不要轻易的跳起来,否则就被对方钻了空子。比如对方把篮球往上随意一举,这肯定不是投篮,就不要跳起,可以踮一下脚,用同样的假动作迷惑对手,等对方真正做出投篮动作再盖帽。 特别是在篮下盖帽时,对方十有八九会用假动作,要特别小心。

  想成功盖帽,必须要跳的够高,一定要憋足劲,身体稍稍向下蹲一下,蓄力后用全力跳起,不要连续的弹跳,那样只会越跳越矮,一鼓作气跳起来最有效。 如果相信自己的判断,觉得对方马上投篮了,可以从远处跑过来猛地跳起盖帽,这样弹跳的高度最高。

  在盖帽时,有了足够的跳起高度后,还要判断好篮球的运行方向,有的人是高抛球,球的运行弧线很大,要把手伸到对方头顶盖帽才行;有的人投球弧线比较小,可以在对方面前45°角附近盖帽。

  在盖帽时,整个胳膊要伸展开来,手掌要敞开,五指自然分开。尽量单手进行盖帽,这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动,主要靠手臂的挥动来拍下球。

  盖帽时很容易犯规,主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手,盖帽成功后手要向一边滑落,在落地时别压到对方身上。

  与远投球的方向不同,篮下投篮时球有时正处于下降状态,这时不要盖帽了,否则就会被判罚违例。应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。

  盖帽对弹跳力要求很高,只有跳的足够高,才能提高盖帽的成功率,平常要多练练弹跳,经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

  展开全部篮球运动技术名词。一种投篮技术。运动员跳起将球从篮圈上面直接装进球篮。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正扣篮和反扣篮等。

  扣篮就是用手(双手单手都可以)拿着篮球扣进篮框里. 运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里

  说到扣篮,首先得有弹跳,若是单手的话,得要求手把球护好,最好是能抓起球,双手就简单了,只要护好球就ok了。在手接触篮圈时用力扣进。建议看下乔丹和卡特的扣篮。

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